Диета / Статьи
Сбалансированное питание: как составить идеальный рацион
Как составить сбалансированную диету: основные принципы здорового питания, соотношение макронутриентов, выбор продуктов и режим приема пищи
Лекарства для похудения: что стоит знать перед использованием
Лекарства для похудения могут быть эффективным дополнением к правильному питанию и физической активности. Среди них — препараты, снижающие аппетит, блокирующие усвоение жиров и ускоряющие обмен веществ. Однако их использование должно быть обязательно согласовано с врачом, поскольку большинство средств имеют побочные эффекты. Для устойчивого результата важно сочетать медикаменты с комплексным подходом к здоровью.